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水のお話

冷え性の人が飲むと良い水?

冷え性の人が飲むと良い水?これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。冷え性は女性に多く見られる症状なようで、何らかの原因で身体の血行が悪くなり、身体のすみずみまで血液が行き届かなくなって血管が萎縮し、その部分が冷たくなる為に冷えを引き起こすようですね。冷え性の原因って言うのは、人によって実にいろいろなようで、身体の冷えを引き起こす要因となる食べ物の摂り過ぎだったり、エアコンに長時間当たっていたり、運動不足による新陳代謝の低下だったりと様々あるようです。そして、冷え性対策として、冷え性に効く食べ物やグッズ等もたくさん有るようですが、ここでは冷え性に効果があるとされている水をご紹介してみますね。

冷え性に水が良いと言われても、いまいちピンとこない方も多いでしょうが、意外にも冷え性に効果がある水があるようですね。それは炭酸水なようです。炭酸水と言っても糖分が入っているものではなくって、純粋に水に炭酸だけが入っているものなようです。又、ミネラルウォーターに炭酸が入っているものでも良いようです。では、なぜ炭酸水が冷え性に効果があるのかと言うと、炭酸水には二酸化炭素が多く含まれているようで、当然、炭酸水を飲めば体内に二酸化炭素が多く取り込まれますよね。人の身体は酸素を多く吸収し、二酸化炭素を排出するという仕組みになっているようです。炭酸水を飲んだ事によって、増えた二酸化炭素を排出し、酸素を多く吸収しようとする為、血管内の血流が活発に動き出すようです。その結果、血行が良くなり、身体のすみずみに血流が行き届く為、冷え性の改善に繋がるようですね。但し、炭酸水を飲むだけで冷え性が無くなるという事ではないようですが・・・。適度な運動等、他の血行を良くする事を行いながら炭酸水を飲むと、より効果が増すようなので試してみてはいかがでしょうか。

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